Рецепт запеканки из творога без муки в духовке рецепт

Творожная запеканка как в детском саду: 6 секретов приготовления и 4 рецепта в духовке

Творог, яйца и фруктозу перемешать при помощи блендера до однородной массы. Этой творожной смесью залить вишни. Разогреть духовку до 180-200 градусов и выпекать диетическую запеканку 35 минут.

Творожная запеканка

Что содержится в одном кусочке? Как видим, эта вкусняшка готовится без сахара, поэтому отлично подойдет при диете. БЖУ и Калорийность на 100 грамм: Я рекомендую его всем, кто придерживается правильного питания и мечтает об идеальном теле с красивым рельефом.

Такой десерт подойдет на каждый день и украсит любой праздничный стол. Готовить и есть его — одно удовольствие! Знаете, я заметила, что десерты получаются намного вкуснее, если повар в хорошем настроении...

Посмотрите это видео от Уральских пельменей, улыбнитесь и за дело! Творог, сахар, пряности, желтки и молоко смешайте блендером и тщательно измельчите, чтобы разбить частицы творога.

Легкий рецепт запеканки из творога без муки — всего за полчаса

Белки взбейте до густой пены и аккуратно введите в творожную массу. Полученную смесь выложите в форму, смазанную маслом, и выпекайте 35 минут при температуре 160-170 градусов. Остудите и нарежьте на кусочки. Блюдо получится нежнейшим, как суфле. Обычно запеканку из творога готовят немного иначе — с мукой или манкой в духовке или в мультиварке. Но если красивая фигура для вас — превыше всего, лучше остановитесь на низкокалорийном варианте. Для разнообразия и пользы тела вы можете приготовить низкокалорийную запеканку с тыквой.

Оригинальная и нежная на вкус, она не повредит вашей фигуре, потому что тоже готовится без муки и манки.

Как приготовить запеканку без муки и манки

Рецепт простой, на готовку уходит немного времени. Приготовьте диетическую запеканку из творога по моему рецепту Напишите мне в комментариях, как получилось у вас.

Я буду рада вашим советам и секретам вкусного и здорового питания! Здоровья Вам и Вашим детям, Ольга Деккер.

Творожная запеканка без муки

Питайтесь правильно и с удовольствием, сохраняйте позитивный настрой и чаще бывайте на свежем воздухе. Тогда вы будете нравиться себе в зеркале и получать комплименты: Хотите худеть вкусно и без стрессов?

Это настоящая находка для тех, кто хочет нравиться себе и быть здоровой!